В чём различие между холотропным дыханием и ребёфингом? 

• Инструкция  холотропного дыхания даётся одна перед процессом , она предельно проста, и во время процесса дышащий спонтанно или произвольно может менять паттерн дыхания, не ограниченный жёсткой структурой. Для ребёфинга, между тем, паттерн дыхания играет определяющую роль, чётко структурирован и детализирован, со сменой типов дыхания по ходу процесса.

• Контейнер для  холотропного дыхания, обстановка (сеттинг) просты и стандартны: чаще это работа в группе, где участники делятся на пары, меняя роли дышащего (лежащего на мате) и ситтера, при поддержке команды фасилитаторов. Обычная длительность процесса 2,5 - 3 часа (хотя случаются затяжные многочасовые процессы). Музыкальное сопровождение – традиционная составляющая холотропного дыхания; существуют специально разработанные требования к музыкальному сету, поток которого отражает общую траекторию процесса. Неотъемлемой частью холотропного дыхания является также рисование мандал и другие виды изобразительного творчества, а также групповой шеринг. Если и проводятся индивидуальные сессии, то всегда с фасилитатором и ситтером. Ребёфинг обычно проводится индивидуально, хотя начальные обучающие сессии могут быть в группе. Сессия длится около часа, но может растянуться до трёх часов. В прошлом ребёфинг предлагался для самостоятельной работы, в одиночку. Теперь ребёферы всё больше склоняются к тому, что некоторым даже опытным дышащим всегда необходимо присутствие ассистента. Форматы дыхания могут быть самыми разными: как «сухие», так и в горячей или холодной ванне/бассейне. Ребёферы, как правило, не используют музыку и работу с телом как физическое вмешательство со своей стороны.

• Значительно отличается теоретическая основа. Станислав Гроф – учёный с мировым именем, огромным клиническим опытом работы в психиатрии, психологии, исследовании сознания. Его вкладом в мировую науку явилась расширенная картография сознания. Теоретическая подготовка участников семинара обязательна до сессии холотропного дыхания, и задача здесь – позволить человеку открыться возможному опыту, предупредить о «подводных камнях», с тем чтобы он не был напуган, не убегал от необычных переживаний, а полностью отдался процессу, идя в него максимально осознанно и без попытки контроля со своей стороны. Леонард Орр не имел формального психологического образования, пришёл к своему методу в процессе самоисследования и спонтанного трансформирующего опыта. Если ребёфинг и не поддержан солидной теоретической базой, как холотропное дыхание, тем не менее многие теоретические обоснования взяты из восточных мистических традиций.

•  С 1987 года взял своё начало Grof Transpersonal Training, и с тех пор подготовка и сертификация стали обязательны для разрешения практиковать холотропное дыхание. Тренинг фасилитаторов продолжается, как минимум, два года. До последнего времени не было стандартного, постоянного тренинга для ребёферов. Теперь организация, созданная Джимом Морнингстаром и другими членами International Breathwork Foundation, - International Breathwork Training Alliance - начинает реструктурировать и стандартизировать тренинг и сертификацию ребёферов.

• Имя Холотропное Дыхание было застраховано торговой маркой (ТМ) и стандартизировано «Принципами холотропного дыхания», с тем чтобы участники групп знали, что встретят ту же структуру и соблюдение этических принципов в разных уголках планеты. Ребёферам это ещё предстоит.

• Главным, принципиальным отличием холотропного дыхания от ребёфинга является философия подхода. Стержнем холотропного подхода является полное доверие внутреннему целителю самого дышащего, отказ от какого-либо ведения, «терапевтизирования» со стороны фасилитатора, который впитывает в себя в процессе тренинга философию неделания  (первое руководство для фасилитаторов, написанное Тевом Спарксом в 1988 году, так и называется  «Делание не-делания» (Doing Not Doing)). Ведёт холотропный процесс сам дышащий и его внутренний целитель. Со стороны может показаться, что фасилитатор что-то делает, направляя процесс, на самом деле он просто подхватывает «ключи», которые даёт сам дышащий. Если ситуация становится небезопасной для дышащего и окружающих, фасилитатор вмешается, чтобы только помочь дышащему  найти другой способ выразить поднимающуюся энергию. Ребёферы же активно направляют процесс, обучают смене паттернов дыхания, считают, что есть «плохие» и «хорошие» типы дыхания (например, паттерн, ведущий к мышечным спазмам, они считают неправильным). Эта принципиальная разница в философии, подходе, стратегии делает проблематичным совмещение холотропного дыхания  и ребёфинга в практике одного ведущего.